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做到七“点”,跑步不伤膝
  “跑步伤膝,登山损膝”,平时不喜欢运动的人,常将此话作为偷懒的借口。但美国运动医学学会《ACSM运动测试与运动处方指南》指出,运动可以减轻关节炎的痛感、维持受累关节周围的肌肉力量、减轻关节僵硬程度
  2018-06-22
莫让暑期成为孩子的“视力下降期”
  暑期将至,假期作业、各种辅导班及各类电子产品增加孩子的用眼时间,易导致视力短时间内下降。专家提醒,暑期应合理用眼,保持用眼卫生,预防近视。      养成良好的用眼习惯,是预防近视的关键。南
  2018-06-21
大脑更爱脂肪+碳水
  与只含有脂肪或碳水化合物的食物相比,大脑的奖励中心可能更喜欢同时富含脂肪和碳水化合物的食物。近日发表于《细胞代谢》杂志上的一项针对206位成年人的研究支持了这样一种观点,即这些食物能影响人体的内在
  2018-06-20
睡多睡少都不好
  英国《生物医学中心·公共卫生》杂志近日发表的一项研究显示,每天睡眠少于6小时或者超过10小时的人,罹患各种代谢性综合征的可能性更高。      这项研究涵盖13万名年龄在40至69岁的韩国男
  2018-06-20
脸每天都洗,但你真的洗对了吗
  进入夏季,不仅洗澡的频率增加了,就连洗脸的次数也多了起来。洗脸这件小事虽然天天都做,但是你真的知道怎样洗脸才是科学正确的吗?      洗脸用手好还是用毛巾好      当我们洗脸时,我们
  2018-06-19
多重用药会增加患抑郁症风险
  美国一项新研究称,超过三分之一的美国成年人可能正在使用会导致抑郁症或增加自杀风险的处方药,而他们对这些风险一无所知。研究人员在《美国医学协会杂志》上发表论文警告称,多重用药会增加抑郁症风险,需
  2018-06-15
睡前吃钙片、降脂药最好 服药的最佳时间点在哪?
  “记得按时服药”,相信这句话是医生对患者说得最多的一句嘱咐了。也许有人会认为,只要服了药就好了。实际上那吃药哪有那么简单。服药也是有时间点的,广州市第一人民医院药剂科周晓虹主任药师说,服药的
  2018-06-14
防晒防的不是光而是紫外线!如何选择适合自己的防晒霜
  6月的广州,虽偶有雨,但太阳出来,还是晒、晒、晒!日前,羊城晚报记者在广州市皮肤病防治所光线性皮肤病专病义诊活动上看到,有不少患者专门过来了解防晒知识的,因为像日光性皮炎、多性光化性皮炎、慢性光
  2018-06-14
研究:厨房抹布易滋生多种病菌致食物中毒
  据报道,毛里求斯大学对100条使用了1个月的厨房抹布进行了实验,结果发现部分抹布出现多种不同的病菌,包括大肠杆菌、肠球菌及金黄葡萄球菌,这些病菌可能会导致食物中毒。      专家发现,49%的抹布
  2018-06-14
长期看电脑玩手机要防干眼症
  如今,长时间看电脑、玩手机是导致我们视力下降的重要原因。眼科专家提醒,干眼症已成门诊常见病,从事长时间使用电脑、手机的工作,眨眼次数少,生活节奏快,工作压力较大人群需要特别警惕,预防干眼症可从
  2018-06-11
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